Dieta

Dużo słyszałeś o suszonych owocach ale o suszonych warzywach nigdy? Warzywa uznawane są przez specjalistów do spraw żywienia za bogate źródło substancji odżywczych, których nasz organizm potrzebuje do prawidłowego rozwoju. Susze warzywne cieszą się coraz większą popularnością, bez problemu...

Dieta wegetariańska z rybą i owocami morza określana jest powszechnie mianem pescowegetarianizmu. Na czym dokładnie polega taki jadłospis i czy jest on zdrowy? Wegetarianizm a pescowegetarianizm Wegetarianizm to inaczej dieta, która wyklucza spożywanie mięsa oraz ryb. Wyróżnić można kilka odmian tego...

Postanowiłeś, że wraz z nowym tygodniem zmienisz swoje nawyki żywieniowe i zadbasz o zdrową dietę? Dużą popularnością w ostatnich czasach cieszy się dieta bezglutenowa. Dlaczego? Powód jest prosty, gluten zawarty w produktach spożywczych wyrządza więcej złego niż dobrego. Osoby,...

Postanowiłeś nieco bardziej zadbać o swoje zdrowie, w tym celu zdecydowałeś się zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe? Dużo czytałeś na temat konserwantów i chemii znajdującej się w produktach spożywczych w związku z czym rozważasz zakup żywności ekologicznej? Zastanawiasz się...

Nie wyobrażasz sobie świąt bez bigosu a może niedzielnego obiadu bez dodatku w postaci apetycznych kiszonych ogóreczków? Już nasi przodkowie doceniali właściwości lecznicze popularnych kiszonek. Kiszone warzywa są źródłem wielu różnych cennych składników odżywczych, dlatego tak ważne jest by...

Wczoraj postanowiłeś, że od tej pory w Twojej lodówce gościć będą tylko i wyłącznie produkty ekologiczne? Chcesz by zdrowa żywność na stałe zagościła w Twoim codziennym jadłospisie? Zrób coś dla zdrowia swojego oraz swoich dzieci, zwróć uwagę na to...

Szukasz prostego sposobu na to by przyrządzić smaczny i pożywny posiłek dla całej swojej rodziny? Co powiesz na pełne witamin warzywa występujące w roli głównej? Podobno najzdrowsze są warzywa przygotowane na parze ale za to te pieczone są o...

Chcesz być "eko"? Chcesz być "fit"? Postanowiłeś żyć w zgodzie z naturą, w związku z czym niezdrową żywność konwencjonalną zastąpiłeś zdrową żywnością. Nie jesteś do końca przekonany czy supermarkety "eko" zawsze sprzedają produkty ekologiczne? Dzisiaj opowiemy Ci na ten...

Sezonowość jest bardzo ważna, kiedy chcemy zjeść świeże i pełnowartościowe warzywa i owoce. Właśnie dlatego warto wiedzieć, jakie produkty są najlepsze na dany sezon. W tym artykule przedstawimy listę warzyw i owoców, które warto wybrać w sezonie oraz powody,...

O tym jak bardzo ważne dla naszego zdrowia jest spożywanie odpowiedniej ilości warzyw i owoców chyba nie musimy Ci przypominać. Zarówno lekarze jak i specjaliści cały czas przypominają nam o tym by codziennie zjadać co najmniej pięć porcji świeżych...