Dieta

Produkty bio, eko, organic, fit a może light - które z tych produktów należy zaliczyć do grupy zdrowej żywności? Z każdym tygodniem przybywa chętnych do wprowadzenia radykalnych zmian w sposobie swojego odżywiania się. Znaczna większość Polaków świadomie podchodzi do...

Podczas ostatniej wizyty w sklepie natknąłeś się na dział zdrowej żywności sygnowany hasłem "organic food", zastanawiasz się skąd pochodzą i jakie właściwości mają produkty organiczne? Czy są one warte swojej wysokiej ceny? Dzisiaj postaramy się pokrótce wytłumaczyć Ci różnicę...

Banany - to właśnie tymi owocami zajadamy się najczęściej. Są one smaczne a przede wszystkim zdrowe, dlatego też jest to jedna z głównych przekąsek sportowców. Banany jemy w domu, w pracy, w szkole dosłownie wszędzie. Chcesz wiedzieć dlaczego warto...

Chyba nie ma wśród nas takiej osoby, która nie uwielbiałaby słodyczy. Czekolada to najlepsze co człowiek mógł stworzyć - słodka, gorzka, z nadzieniem lub bez, kochamy ją pod każdą postacią. Niestety ale spożywana w nadmiarze odbija się nie tylko...

Wiele z nas zabiera je do pracy, szkoły lub traktuje jako zamiennik tradycyjnych słodyczy. Myślimy, że są zdrowe, pożywne i pełnowartościowe ale jaka jest prawda? Czy popularne batoniki zbożowe są takie zdrowe jak zapewniają producenci? Dzisiaj nieco bardziej przyjrzymy...

Żywność ekologiczna bije w ostatnich miesiącach rekordy popularności. Każdy z nas chce być zdrowy, piękny i silny w związku z czym postanawiamy zmienić swój dotychczasowy tryb życia a w szczególności nasze nawyki żywieniowe. Dlatego też coraz chętniej zamiast tradycyjnej...

Dużo słyszałeś o suszonych owocach ale o suszonych warzywach nigdy? Warzywa uznawane są przez specjalistów do spraw żywienia za bogate źródło substancji odżywczych, których nasz organizm potrzebuje do prawidłowego rozwoju. Susze warzywne cieszą się coraz większą popularnością, bez problemu...

Szeroka wiedza na temat różnego rodzaju suplementacji jest stale rozpowszechniana w internecie. Nie trzeba szukać już prawdy w bibliotekach, czy u uczonych. Dysponujemy potężnym narzędziem, które w gruncie rzeczy może okazać się niezwykle skuteczne podczas zgłębiania różnego rodzaju problemów...

Regularne spożywanie warzyw i owoców to najlepsze co możemy zrobić dla swojego zdrowia. Warzywa są nie tylko bogatym źródłem wielu substancji odżywczych, są również bardzo smaczne i praktyczne, z warzyw możemy bowiem przygotować całe mnóstwo ciekawych potraw i przetworów....

Do tej pory w Twojej kuchni gościła głównie mąka pszenna ale z powodów wykrytej alergii postanowiłaś wymienić ją na mąkę żytnią? Zastanawiasz się czy to aby dobre rozwiązanie ponieważ słyszałaś o tym, że żyto również zawiera gluten? Czym tak...