W Polsce w dalszym ciągu panuje moda na bycie „fit” i „eko”, każdy z nas chce żyć w zgodzie z naturą dlatego też coraz częściej zakupy robimy w sklepach ze zdrową, ekologiczną żywnością. Czy warto podążać za taką modą? Jak najbardziej, tym bardziej, że staniesz się nie tylko „fit”, na tej zmianie zyska przede wszystkim Twoje zdrowie bo chyba na tym zależy Ci najbardziej, prawda?
W dalszej części znajdziesz również więcej informacji na temat popularnych „zdrowych sklepów” – ich asortymencie oraz cenach, zapraszamy!
Zamień chemię na witaminy!
Pomimo licznych apeli ze stron lekarzy oraz specjalistów do spraw żywienia w dalszym ciągu nie przywiązujesz większej wagi do tego co jesz? Twoje posiłki składają się z najtańszych i w większości gotowych produktów? Mamy nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu zmienisz podejście do tematu zdrowego sposobu odżywiania się i w końcu zaczniesz skupiać się na codziennym menu. Pamiętaj – jesteś tym czym jesz, jeżeli nie dbasz o to, tak samo zaniedbane jest Twoje zdrowie. Teraz się zastanów czy ostatnie kiepskie wyniki badań nie są wynikiem złej diety? Wbrew pozorom żywność jaką dostarczamy naszemu organizmowi ma na niego duży wpływ.
Żywność konwencjonalna, czyli produkty spożywcze, które na ogół kupujesz w marketach są wysoko przetworzone. Co to znaczy? W swoim składzie zamiast witamin mają chemie. Konserwanty, pestycydy, substancje chemiczne a niekiedy nawet i metale ciężkie – to właśnie znajduje się w żywności konwencjonalnej. Ostatnio przeprowadzone badania naukowe tylko potwierdziły fakt, że dostarczanie organizmowi dużej ilości chemii zawartej w pożywieniu sprzyja rozwojowi chorób cywilizacyjnych, w tym chorób nowotworowych.
Żywność ekologiczna bogata jest w witaminy oraz substancje odżywcze, produkowana jest według ściśle określonych zasad, dzięki czemu jest wolna od chemii. Niestety, zdrowa żywność to nadal nowość dla wielu naszych rodaków, którzy zamiast jabłka z ekologicznego sadu wolą zjeść paczkę chipsów.
W „zdrowych sklepach” dostępna jest nie tylko zdrowa żywność!
W sklepach oferujących sprzedaż zdrowej żywności znajdziesz nie tylko ekologiczne jedzenie ale także i wiele innych ciekawych produktów takich jak: różnego rodzaju suplementy diety, środki czystości a nawet kosmetyki. Asortyment jest naprawdę szeroki co pozwoli Ci być „eko” na 100%.
Wybieraj mądrze!
Zanim zrobisz zakupy w konkretnym „zdrowym” sklepie, sprawdź co sądzą o nim pozostali klienci. Zwróć uwagę na opinie dotyczące nie tylko cen produktów ale zwłaszcza na komentarze dotyczące ich jakości, smaku oraz właściwości. Upewnij się, czy dany sklep oferuje produkty w pełni ekologiczne, które powinny posiadać odpowiednie certyfikaty.
Czytaj etykiety opakowań!
Niezależnie od tego czy zakupy zrobisz w sklepie stacjonarnym czy też internetowym, pamiętaj o tym, by przed włożeniem produktu do koszyka, dokładnie zapoznać się z informacjami znajdującymi się na opakowaniu. Sprawdź m.in. skład, certyfikaty, producenta oraz datę przydatności danego produktu.
