Metody na stres

Stres to stan w którym nikt z nas nie czuje się zbyt swobodnie. Co prawda, jako taki jest zjawiskiem pozytywnym, bowiem gdy odczuwamy stres wytwarza się specyficzny rodzaj hormonu- adrenalina, nazywana popularnie hormonem walki. Mobilizuje nas do działania, wyostrza percepcję, sprawia, że mamy większe możliwości. Jednak kiedy stres przekroczy pewien poziom trudno nam się skupić podejmować racjonalne decyzje. Zdarza się, że utrudnia nam kursy jazdy. Najlepsza szkoła prawo jazdy Poznań nam nie pomoże, jeśli nie zapanujemy nad ogarniającym nas stresem. Może nam on znacząco utrudnić zdanie egzaminu. Jakie więc są metody na stres? Najlepszą z nich jest dobre przygotowanie. Jeśli wiemy że punkt nauka jazdy Poznań dobrze przygotował nas na zdanie egzaminu czujemy się lepiej. Jeśli z kolei wiemy, że nasze umiejętności są niewystarczające, ciężko nam myśleć, że zdamy za pierwszym razem. Poprośmy więc kogoś o jeszcze jedna jazdę dzień przed egzaminem, jeszcze raz zajrzyjmy pod maskę by nazwać wszystkie części, oznaczyć wszystkie światła, przygotować sobie lusterka. Zwiększa to szanse, że wszystko przebiegnie tak jak sobie tego życzymy. W takim przypadku narażeni na stres będziemy tylko jeden raz.