Zdrowie

Lekarze oraz dietetycy zachęcają do tego by spożywać dziennie co najmniej pięć porcji świeżych warzyw i owoców, pod każdą postacią. Zarówno szklanka soku z buraka jak i surówka z pora dostarczy Twojemu organizmowi wielu witamin, których ten potrzebuje by...

Pierwszy raz spotkasz się z tą nazwą, zastanawiasz się co to za nowa odmiana warzyw? Czy jest ona zdrowsza od tej tradycyjnej? Spokojnie warzywa psiankowate są z pewnością bardzo dobrze Ci znane, jesteśmy pewni tego, że co najmniej raz...

Warzywa - gotowane na parze, smażone w głębokim tłuszczu a może pieczone w piekarniku? Zastanawiasz się, która z tych trzech opcji będzie zarazem najzdrowsza i najsmaczniejsza? Jedzenie warzyw praktycznie wszystkim, a zwłaszcza małym dzieciom kojarzy się z przykrym obowiązkiem....

Sezon grillowania kojarzy Ci się tylko z ociekającym tłuszczem mięsem? Choć brzmi smacznie to niestety spożywanie dużej ilości takich steków nie wpływa dobrze ani na naszą sylwetkę ani na nasze zdrowie. Dzisiaj postaramy się przekonać Cię do tego, że...

Bób, ciecierzyca, fasola, soja - choć każde z tych "warzyw" wygląda i smakuje inaczej to posiadają one jedną wspólną cechę? Chcesz wiedzieć jaką? Należą one do rodziny roślin strączkowych, które są źródłem wielu cennych witamin oraz substancji mineralnych. Czym...

Regularne spożywanie warzyw i owoców to najlepsze co możemy zrobić dla swojego zdrowia. Warzywa są nie tylko bogatym źródłem wielu substancji odżywczych, są również bardzo smaczne i praktyczne, z warzyw możemy bowiem przygotować całe mnóstwo ciekawych potraw i przetworów....

Szukasz prostego sposobu na to by przyrządzić smaczny i pożywny posiłek dla całej swojej rodziny? Co powiesz na pełne witamin warzywa występujące w roli głównej? Podobno najzdrowsze są warzywa przygotowane na parze ale za to te pieczone są o...

Nie mając pomysłu co zdrowego możemy zjeść na obiad bardzo często sięgamy po mrożone mieszanki warzyw na patelnie - w końcu dziesięć minut i pożywny pełnowartościowy obiad gotowy. Jak jest w rzeczywistości? Czy takie warzywa są aby na pewno...

Czy zdarza Ci się w ciągu dnia sięgać po słodkie przekąski? Na drugie śniadanie by dodać sobie energii zjadasz zazwyczaj dwa przepyszne czekoladowe batoniki? Niestety ale to nie jest dobry sposób na zaspokojenie głodu oraz dodanie sobie energii. Pamiętaj...

Po długich wahaniach w końcu postanowiłaś zmienić swoje dotychczasowe złe nawyki żywieniowe? Od teraz w Twoim domu gościć będą świeże, ekologiczne warzywa i owoce oraz produkty "bio"? Świetnie, to najlepsze co możesz zrobić dla siebie a przede wszystkim swojego...